Kategori: Manajemen Stres dan Kesehatan Mental di Kehidupan Kota

Kategori ini menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah tekanan kehidupan perkotaan. Pola hidup cepat, kebisingan, dan pekerjaan menumpuk bisa meningkatkan stres. Artikel dapat membahas teknik relaksasi, meditasi, dan cara mengatur jadwal kerja agar tetap seimbang. Fokusnya adalah menciptakan kesejahteraan psikologis dan menjaga kualitas hidup meski hidup di kota yang padat.