Kategori ini membahas pentingnya menjaga pola makan seimbang meski hidup di kota yang sibuk. Konsumsi makanan bergizi, buah, sayur, dan air yang cukup membantu menjaga energi dan kesehatan tubuh. Artikel dalam kategori ini dapat memberikan tips menyiapkan makanan sehat, memilih menu restoran yang bergizi, dan mengatur jadwal makan. Tujuannya adalah mendukung tubuh tetap fit dan mencegah penyakit akibat gaya hidup tidak sehat.
Hidup di kota sering kali membuat orang kesulitan menjaga pola makan yang sehat. Aktivitas yang padat, pekerjaan yang menumpuk, dan keterbatasan waktu sering membuat orang memilih makanan cepat saji. Padahal,
